成年人也太容易变黄了，多炫几个砂糖橘，脸会变黄 。多喝几口咖啡，牙齿会变黄 。
图片来源：来自微博
为了让牙齿白点儿，很多人都走过不少弯路 —— 美白牙膏、牙粉、牙贴，甚至连盐巴都往牙齿上涂过 。
功夫是下了不少，效果却很玄学 。
其实牙齿变白的方法还是有的，只是，在此之前咱们得先搞明白，你的牙是怎么变黄的 。
牙黄可能是病，
也可能是被染色了
—
相信常看丁香的小伙伴都知道，咱们的牙齿天生就有点儿淡黄色，黄的程度还因人而异 。
如果有天你突然发现，自己的牙齿比以前黄得多，首先要确认的是 —— 牙齿是不是生病了 。
比如四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死等等 。如果遇见这种情况，那就得赶紧去看医生了 。
为了方便小伙伴们区分正常变黄和生病变黄，我们找了一些对比照片，大家可以谨慎↔?滑动查看 。
不过大多数人牙齿变黄的原因，都来源于一些生活习惯 。
比如喜欢喝茶、喝咖啡，甚至是抽烟，这些东西中的着色成分都会把你的牙齿染黄 。
如果你的牙齿染色情况比较严重，自身对牙齿的颜色又有很高的要求，那可以选择去牙科诊所，在口腔医师的操作下进行漂白 。
不过这种方法不一定适合每个人，漂白后的牙齿容易出现敏感等症状，能不能漂还得进行评估，并进行专业的防护 。
如果你的牙齿染色没到黑黄黑黄的地步，也不要求牙齿白到发光，只是希望它能恢复本来的颜色，那去渍牙膏真的值得一试！
我们咨询了口腔医师和个护专家，翻遍全网的去渍牙膏后，发现有 5 款真的很不错 。

文章插图
5 款去渍牙膏，
安全又有效
—
牙膏的主要功效还是清洁和防蛀，而含氟牙膏是公认的安全、有效的防龋齿措施 。
所以我们这次挑选的所有去渍牙膏都是含氟的，并且含氟量都在国家规定的 0.05 % ～ 0.15 % 之间 。
01 黑人超白系列牙膏
成分
水合硅石，焦磷酸四钠 / 碳酸氢钠 / 焦磷酸二氢二钠 / 三聚磷酸五钠（不同产品吸附剂略有不同），氟化钠（0.1%）
克数
190g
参考价格
15.9 元
黑人这款属于去渍牙膏的基操 。
不仅添加了水合硅石这种不错的磨砂原料，能有效去除外源性着色 。
还有化学吸附剂焦磷酸四钠，能通过吸附在牙釉质表面，减少色素附着在牙齿上 。
两类原料双管齐下，价格还很便宜，还要啥自行车？
02 佳洁士 3D 炫白系列
成分
MICA粒子（水合硅石和焦磷酸二氢二钠混合物）、氟化钠（0.11%）
克数
180 克
参考价格
13.9 元
佳洁士这款真的性价比之王，不仅成分齐全，口味也超多 。
去渍成分有水合硅石和焦磷酸二氢二钠，同样是双效去渍 。
嫌刷牙无聊、想时不时增加点乐趣的小伙伴，可以试试这个系列的口味 。
如果你不喜欢薄荷凉飕飕的口感，或者对薄荷味敏感，还可以试试佳洁士的锁白系列 。
两个系列成分差不多，但是锁白系列的口味调香更柔和一些，属于仙女级调香了 。
03 舒适达美白配方抗敏感牙膏
成分
水合硅石、三聚磷酸五钠、硝酸钾、氯化铝、氟化钠（ 0.145% ）
克数
100 克
参考价格
21.6 元
如果你的牙齿属于牙本质敏感症，又特别想让牙齿变白点儿，舒适达这款还算可靠 。（具体使用建议，请咨询牙医）
它除了有水合硅石、氧化铝、三聚磷酸五钠等去渍成分，还添加了能够降低牙内神经敏感度的硝酸钾 。

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