常服吃避孕药,补点维生素


口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一 。不过,临床研究表明,长期服避孕药的女性,营养的吸收和代谢会受到影响,建议适当补点维生素 。
一般而言,连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素 。尤其是B族维生素和维生素C 。
补B族维生素,防皮肤变差 。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏:维生素B2需求量增大,如果不及时补充,易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏,会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低,可能影响造血功能,出现贫血症状 。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物 。
口服避孕药可影响维生素C的吸收利用,引起牙龈出血等症状 。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果 。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素 。
【常服吃避孕药,补点维生素】 如果偏食或饮食不规律者服用避孕药,必要时可服用维生素补充剂 。此外,若长期服避孕药出现维生素严重缺乏,引起相关疾病时,应及时咨询医生,必要时改用其他避孕措施 。