原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量 。
文章插图
做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可 。
哺乳期下奶食谱:丝瓜仁鲢鱼汤
【哺乳期下奶食谱:乌鱼通草汤】
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