孕妇孕期做好这三点，助力超快顺产几率大，具体指哪三点？

导语
相比剖腹产，顺产分娩是很多孕妇想要选择的分娩方式。
然而，不同的人顺产的分娩时长差异很大。
有些人宫缩疼痛也不会太难受，而且宫口还开得快，短短2-3个小时，已经完成产程，顺利生下了宝宝，简直不要太轻松，实在让人羡慕！
然而，有些人的顺产却是度秒如年，疼痛了一天，宫口才开了一指，又熬了2天，宫口才开到4指，好不容易进入了产房，也还要熬到天亮，孩子才出生，产妇分娩一次，实在太遭罪了。
同样都是生孩子，怎么有些人分娩如此顺利，有些人分娩却这么艰难呢？其实除了胎儿的大小，每个孕妇的体质也是不同的。

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孕妇小珍怀孕后，胃口越来越好，对于美味佳肴来者不拒，到了怀孕晚期，她的体重已经高达140斤，而且胎儿的体重也有8斤。
当初她生孩子的时候，医生建议她剖腹产，毕竟胎儿太大了，但是她还是坚持想要试着顺产，后来分娩了数小时，胎儿也没有生下来，反而因为胎心下降，她不得不选择了剖腹产。
孕妇想要顺产，孩子生得快，其实也不难，但是孕妇小珍做错了，孕期孕妇最重要的就是要控制体重，除了这点，其他2点也要做到，有助于孕妇顺产。

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孕期注意做好这三点，助力超快顺产有八九成的几率，具体指哪三点？
有些孕妇认为能不能顺产是看孕妇的骨盆的条件，所以孕期不需要过分在意，孩子白白胖胖最好，所以孕妇在孕期各种补汤使劲吃。
孕妇爱吃却整天躺在床上，不爱运动，结果分娩时，胎儿过大，出现难产，顺产转剖腹产。
孕期注意做好这三点，助力超快顺产有八九成的几率。
助力超快顺产有八九成的几率，具体指哪三点？
1.控制胎儿的体重，尤其是双顶径
胎儿从受精卵发育成一个婴儿，需要280天，到怀孕40周，胎儿体重能达到6-8斤，如果胎儿的体重在8斤以上，胎儿越重，孕妇越难顺产，尤其是胎儿双顶径。
如果在10厘米以上，孕妇骨盆最狭窄的地方也是10厘米，这样就是头盆不对称，头盆不对称会影响胎儿入盆，从而进一步影响顺产。
孕妇想要控制体重，最有效的方法，就是要控制饮食和增加运动量，简称为，管住嘴，迈开腿。

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2.孕期孕妇要避免高糖分，高能量饮食
有些孕妇喜欢吃甜食和蛋糕，还有油炸食品，这些食物含有大量的糖分和热量，如果孕妇体内长期累积过多的糖分，会容易导致孕妇妊娠糖尿病和孕妇脂肪过多的堆积，产后孕妇减肥会比较困难。
妊娠糖尿病如果没有控制好，会影响胎儿的身体发育，容易让胎儿过胖。
孕妇孕期适合的饮食是高蛋白质，富含钙铁锌的饮食，水果和蔬菜这些富含维生素和纤维素的食物是孕期的最佳饮食。

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【孕妇孕期做好这三点，助力超快顺产几率大，具体指哪三点？】3.锻炼括约肌
孕妇分娩时，会阴肌肉的弹性会决定孕妇需不需要侧切，会阴弹性良好的孕妇，胎儿不大，不需要侧切，可能也不会撕裂。
孕妇在孕期可以锻炼括约肌，锻炼括约肌不但能增加会阴的弹性，而且也能避免孕妇产后肌肉松弛和尿失禁。