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怀孕几乎是每个女性都要经历的一个阶段 , 人们都说女人生孩子就像是过了一次“鬼门关” , 同时生一个健健康康的宝宝 , 也是每个新任爸妈的心愿 , 可想而知 , 怀孕对于女性和孩子来说是一件多么重要和重大的事情 。所以女性怀孕前一定要注意 , 尤其是下面这四大还习惯一定要戒掉 。
吸烟一定要戒掉
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 , 它会影响生殖细胞和胚胎的发育 , 造成胎宝宝畸形 。无论你烟瘾有多大 , 为了宝宝还是戒掉吧 。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好 。
戒酒
较多的酒精能影响精子和卵子的质量 , 酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿 。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍 , 也会使70%的精子发育不全或游动能力差 , 不利于胎宝宝的发育 。准备怀孕的妻子一般在孕前3~4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒 , 前一周内绝对别碰酒 。
【女性孕前要戒掉这些恶习】 不吃或少吃腌制食物
腌制类食品虽然美味 , 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 , 长期食用会导致胚胎畸形 , 想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物 。
远离“污染”食物
准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物 , 避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品 。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒 , 严重的甚至导致宝宝畸形 。
准备怀孕 , 准备要一个渐渐看看的宝宝 , 那么就一定要遵守上面的4个原则 , 这样才可以更加有保障的生出健康的宝宝 , 对孕妈妈的健康也很有帮助 。
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