奶水不足的原因有哪些 专家告诉你为什么你的奶水少

我们都知道对于宝宝来说最营养的食物莫过于妈妈的母乳,母乳中的营养物质可以满足宝宝日常生长的需要,但是,很多妈妈却因为奶水不足导致宝宝的营养无法跟上,产后妈妈生活会有很多不便,在给宝宝喂奶的时候也会感到力不从心,在宝宝多次吮吸之后依然不见奶水;
这样的情况让不少的宝妈为之烦恼,奶水不足的原因有哪些?造成奶水不足的原因有很多,专家来告诉你为什么你的奶水会别人少 。

奶水不足的原因有哪些 专家告诉你为什么你的奶水少

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奶水不足的原因有哪些
1.宝宝吮吸太少
妈妈奶水少的首要原因就是由于宝宝吮吸太少,要知道,无论刚开始的时候妈妈有没有奶水都要让宝宝多吮吸,只有这样才能有效的对妈妈的乳头进行有效的刺激,才能促进乳汁更好的分泌,因此,产后两小时左右就应该进行开奶;
2.喂养不当造成
很多宝宝在出生之后没有及时的进行哺乳,导致不少的宝宝习惯了奶瓶,致使新生儿不再愿意吮吸母乳,这样的喂养方式减少乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少;
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3.哺乳姿势不当
如果在哺乳的时候妈妈没有保持正确的哺乳姿势,这样很容易导致宝宝无法将乳汁吮吸出来,妈妈的奶水也会越来越少;
4.饮食问题
很多妈妈在哺乳期的时候不注意对自己的饮食进行合理的调控,在哺乳期间吃了很多回奶的食物也会导致妈妈奶水不足,如韭菜、麦芽菜等等;
5.情绪影响
产后容易抑郁是哺乳期常见的事情,由于妈妈的情绪受到影响,导致乳腺受到干扰,在焦躁不安、抑郁、悲伤等情绪下很容易影响乳汁的分泌,以此妈妈应该保持良好的心态,树立信心,坚持让宝宝进行母乳喂养;
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6.乳腺发育不良
如果妈妈的乳腺发育不良也会造成奶水不足的情况,乳房手术、乳头内陷、母亲甲状腺功能低下等情况都会导致奶水不足 。
小编的话
【奶水不足的原因有哪些 专家告诉你为什么你的奶水少】当产后出现奶水不足的情况需要妈妈采取有效的措施进行改善,在产后应该尽早的开奶让宝宝对吮吸,并且保持哺乳期间合理的饮食,保证营养均衡,保持哺乳期间良好的情绪,以此来促进乳汁的分泌;在日常饮食当中可以采取一些食疗的方式来促进奶水的分泌,多吃一些下奶的食物也非常有效 。