备孕期,这些禁忌你应该知道


每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝,如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间,在怀孕前如何做好优生优育,关注生育健康,这是所有未来妈妈最关心的问题 。优生优育不但有利于个人的健康、幸福,也有利于子孙后代及民族昌盛 。所以,为了生育健康聪明的小宝宝,爱情需要健康来捍卫 。
如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?除了做好婚前医学保健,了解有无遗传病或遗传缺陷,以减少或杜绝遗传病的发生 。还要注意受孕前6个月应停服避孕药,双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素,如嗜烟、酗酒、吸毒等,为了提升健康宝宝的幸福指数,应从以下几个方面加以注意 。
黑色优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产
孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育,导致先天性畸形,如胎儿大脑萎缩、心血管异常等 。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况 。
黑色优生禁忌2、女性痛经会影响怀孕
痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍 。常见的原因有:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等,应尽早治疗,以免影响正常怀孕 。
黑色优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形
科学家们通过三种统计学方法分析,排除了母亲的年龄和种族因素的影响,对美国6000余例先天异常的婴儿,以及30万名正常活产儿的资料进行分析,结果表明:婴儿出生时,父亲的年龄超过40岁者,孩子有先天性异常的机会,比父亲的年龄小于40岁者多20% 。尤其应当指出,有几种重要的先天异常发生机会,与父亲的年龄超过35岁有明显关系 。
黑色优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高
根据母子卫生实态调查报告,20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2.0%,而40多岁则为7.0% 。同时,根据身体残障者时态调查报告,残障儿93800人的生母,平均生产年龄为29.1岁,而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁 。
黑色优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育
孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育,但是孕妇如果不注意饮食均衡,长期吃豆制品,体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸,从而损伤动脉管壁内皮细胞,促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中,极易造成动脉硬化 。
黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕,可导致胎儿发育迟缓
在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产,甚至畸形 。因此,准备受孕的妇女如有情绪波动,心情不愉快时,最好是推迟受孕 。
黑色优生禁忌7、孕期下肢痉挛是缺钙的表现
怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因 。
一般在妊娠早期较轻,随着妊娠月份的增加而逐渐加重,多在晚上或睡觉期间频繁发作 。久坐、受寒、疲劳也可以诱发 。妊娠后期,子宫增大,下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛 。影响钙质吸收的主要因素是维生素D,若维生素D供应充足,通常不至于发生钙的缺乏 。因此应早期预防和治疗 。营养学家建议,孕期钙的供给量在4-6个月为0.8克,7-9个月为1.5克 。要补充钙,可以适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物,如奶类、鱼肝油、豆类制品、青菜等,也可以多晒太阳,经日光照射自己产生维生素D 。另外,也可以选用药物补充,如乳酸钙0.6克,每日3次;葡萄糖酸钙0.3-0.5克,每日3次 。其他还可以多吃些杂粮和水果等以保持孕妇健康及胎儿良好的发育 。
黑色优生禁忌8、未生育过的女性要比生育过的女性的子宫肌瘤发生率高