母乳不够吃怎么追奶( 二 )

事实上，刚出生的宝宝所需的热量及水份并不太多，只要哺喂方法正确，妈妈们应不必太过担心。此外，有些婴儿一出生就具备良好的吸奶能力，由于母亲的奶水已经移出，自然不太会胀奶。到了第二阶段，当母婴间的授乳供需平衡之后，母亲的乳房也比较不会像最初一、两个月一般有胀奶或是滴奶的现象，有些妈妈便会担心此为奶水减少的现象。
事实上这是绝对正常的，请各位妈妈们千万不要因此而庸人自扰。奶水的多少会同妈妈的心情有决定的关系，会受到他人的影响:在现实生活中，有非常多哺喂母奶失败的例子都是由于受到他人的影响所造成。有时关键人物是在先生、有时是公婆、或是产妇自己的父母，有时是其它的亲朋好友，甚或一些不相干的人，都有可能造成喂奶的失败。
这些「亲友团」不经意的一句话，或是自以为好心的建议等，都有可能严重打击产妇的自信心，因而造成喂奶的失败。请各位妈妈们谨记，这些人之所以说出这些话都是出自关心，我们只要表示感谢即可。有关喂奶的事应该在获得充分的正确信息后充满信心的去做，毕竟真正因生理因素不能喂奶的妈妈实在太少了。
4.不涨奶了，但奶水根本不够孩子吃，怎么才能追奶

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1、按摩
在按摩之前，应当先热敷。用蘸了温水的湿毛巾，从乳头到乳晕环绕式擦拭，两侧乳房轮流热敷15分钟。以下是常见的按摩方法：
①环形按摩：两手分别放置在一侧乳房的上方和下方，环绕式地按摩胸部。
②螺旋形按摩：
先将一只手托于胸部下侧，再用另一只手的食指、中指向着乳头螺旋式的按摩。
③指压式按摩：分别将两手置于胸部两侧，双手同时由外向内挤压。
2、刺激奶阵
是宝宝在吸一边乳房的时候，用手指捏另一个头。因为奶阵都是一起来的，宝宝吸不出奶阵，就吃得很少，我就捏另一边奶头，反正躺着喂奶也没事，捏着捏着就来一个奶阵，宝宝那边就又吃到奶了。就这样，我每次都捏几乎要捏三四个奶阵，宝宝吃得多些了。而且这样奶阵更容易来了，后来不用捏，宝宝自己就可以吃出好几个奶阵了。
3、拒绝油腻
新妈妈可是以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤；公鸡汤等，但是切不可盲目食补，喝汤之前，把上面的油撇掉，或者用吸管喝下面的汤水，油腻的汤水会容易堵住奶线，如误因乳腺不通，过量补充营养造成乳腺堵塞要及时疏通，否则乳汁堆积结块会影响乳汁分泌。
鲫鱼汤加通草材料：鲫鱼，通草（通草是一味中草药，药店有卖）做法：锅里放油把鲫鱼炸到金黄色，一次性倒入足量的水，再加入适量的盐，在加入通草，直接煮熟就可以。我喝这个下奶很管用。如果奶水不足的厉害，也可以把通草换成甲珠，也是一味中草药，下奶特别管用。
4、多喝水，特别是喂奶时当你感觉奶少时，就喝杯水，边喝边喂，会明显感到奶又有了。亲身体验哦。
5、战胜焦虑
奶不涨也不代表没奶，不要怀疑自己的奶少，不要因为攒肚子和吃奶粉后宝宝才睡的好就失去信心。别人给你说经验的时候未必就报着负责人的态度，妈妈要拥有强大的内心，坚定信心放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便和母乳吃不饱宝宝睡不好等问题，应注意好休息。
妈妈追奶也要注意下边几点
1.正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。