宝宝两个月奶水越来越少怎么办( 二 )

2、尽量不用配方奶粉补充。妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。
这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。
3、补充水分，均衡饮食，不急于减肥。喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2
100～4
200焦耳的热量。妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。
造成产后奶水不足的原因
1、婴儿快速生长期。
大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。
2、授乳妇营养不良。妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
3、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少。此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。
4、药物影响。妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。
5、母亲睡眠不足、压力过大。为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
3.宝宝两个月奶水突然少了怎么回事
(h3)宝宝两个月奶水突然少了怎么回事更新时间:
2017-09-07

生完宝宝后，我们都提倡纯母乳。因为母乳的宝宝抵抗力强，营养又好，身体倍棒的。但是如果宝宝2个月的时候，奶水突然少了，应该怎么办呢？
宝宝2个月了奶水突然少了怎么回事
1、考虑宝妈是不是不小心吃了回奶的食物，赶紧多喝点鲫鱼汤，猪脚汤追上来，或者让宝宝多吸奶，奶是越吸越多的。
2、考虑宝宝的食量是不是增加了，有点不够吃了，这时候应该开始添加辅食了。
3.妈妈情绪波动太大，或者是生气导致的。
适合哺乳期妈妈的下奶食谱
1、用半只小公鸡，加水2000~2500毫升，不添加任何调料，放入锅内，加热30~50分钟中熬成公鸡汤，把肉捞出来，光取其汤然后加奶稻一包放入锅中，加热20分钟~40分钟熬成粥，分早、中、晚三次服用。备注：小公鸡不到一年的公鸡
2、用250克羊肉，加水2000~2500毫升，不添加任何调料，放入锅内，加热30~50分钟中熬成羊肉汤，把肉捞出来，光取其汤加奶稻一包放入锅中，加热20~40分钟熬成粥，分早、中、晚三次服用。
3、鲫鱼汤：原料：
鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。
宝宝如果2个月宝妈奶水不够了，一定要多喝点汤水，同时多给宝宝吸奶，宝宝是最好的催乳师。