清奶有营养吗 _生活百科

1.奶水清清的有营养吗？
【清奶有营养吗】母乳喂养的妈妈们一直以为挤出来的奶水比较清是营养不够的问题。其实并不如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶里的成分确有不同。
产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的，很适合他们的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，应该力争让小婴儿吃到初乳。
妈咪的膳食质量也直接影响奶水的成分。如果妈咪爱吃肥猪肉、肥鸡、油炸食品，奶水中含的脂肪量也高，使奶水从外观上看较白，厚浓浓的，但高脂肪的奶水却不一定对宝贝有利，有时还会引起他们消化不良。特别是过于肥胖的宝贝，妈咪的饮食一定要注意清淡一些，多吃蔬菜和水果，保证食物品种多样，营养平衡。
2.母乳喂养奶水清有营养吗

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母乳是清水奶有营养吗
母乳的营养无需多说，但是却有很多母乳喂养的妈妈会担心母乳的质量，比如有的妈妈母乳呈清水样，会觉得是没有一点营养成分的，不能给予宝宝质量较高的营养，甚至想放弃母乳喂养。那么，母乳是清水奶有营养吗？
母乳的营养高，质量好，并不只体现在浓稠的母乳上。有些妈妈的母乳会像清水一样，如果滴在杯子里，只是比清水多一点奶白色，却被妈妈认为缺少营养成分，母乳质量差。其实这样的观点也是种误区。清水样的母乳和浓稠的母乳都是有营养的，只是营养成分不同而已。因此，不要认为清水样母乳的营养比不上浓厚的母乳，清水样母乳也是有较高的营养的。
产后的妈妈会在3天左右分泌母乳，刚开始母乳会比较浓稠，呈稍许黄色，称为初乳。
在1—2周内分泌的母乳则较清，呈清水样，这种母乳中含有的脂肪较少，蛋白质较多，微量元素锌和免疫因子的成分也较多。因此，对于宝宝来讲同样十分珍贵。
在3—4周之后，开始吸吮时母乳较清，之后会比较浓稠，这样浓稠的母乳中含有更多的是脂肪，糖类以及宝宝身体必需的一些营养。
3.清水奶有营养吗？
现在相信已经有过孩子的女性朋友都知道，母乳一般比水浓。但在生活中，有些女性的母乳真的像清水，她们特别担心孩子吃完后不会给身体带来任何营养。所以问题是，母乳是清水奶的营养问题的，孩子吃了到底能给身体带来好处多不多，以及清水奶有营养吗，为了科普大家的知识，我们来了解一下清水奶有是不是有营养的。
1、个人因素
有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。
2、清水奶有营养的
产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物。
3、准妈妈营养均衡
注意母亲应该摄取足够合理平衡的营养物质，多喝汤汁，心情愉快，休息得好，同时让孩子多吸吮，尤其是在夜间。当母亲奶量足够时，母亲有下奶的感觉。孩子吸奶由慢而有力到吸吮力渐小，乃至松开奶头或含奶头睡着，大约10分钟。孩子就会获得满足感，能安静睡眠2～3个小时，每天有6次以上的小便。每个月孩子的体重增长500～600克。