孕期准妈有效缓解孕吐的方法( 二 )


3.药物疗法
一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重 , 为了保证母体及胎儿健康 , 准妈妈应补充营养剂 。比如服一些B族维生素和维生素C , 还可以减轻妊娠反应的不适 。值得注意的是 , 准妈妈呕吐切莫多服维生素B6 。
4.心理疗法
妊娠反应与心理压力有一定关系 , 心理压力过大 , 妊娠反应会更加严重 , 因此 , 心理放轻松比什么都重要 。其实 , 孕吐是正常现象 , 只要在正常范围内 , 准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响 。
另外 , 准妈妈要了解一些相应的科学知识 , 多与周围的妈妈和准妈妈交流 , 相互学习 , 解除心理压力 。也可以多和自己的体检医生交流 , 把自己的情况告诉医生 , 看看有没有必要进行相应的孕吐治疗 。