准妈妈 别被网络忽悠了

提起夏天的话题,很多备孕妈妈会说,还是往后推推吧,此时不适合 。更有不少女性通过网络等渠道了解到,此季节怀孕容易感染疾病,影响胎儿脑神经发育、容易发生早产,到夏秋季节更替时,情绪波动大会导致缺陷儿形成等等 。其实,早产与季节因素关系不大,却与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染(阴道炎、支原体衣原体感染)、胎膜早破、宫颈机能不全等有着一定关系 。需要提醒注意的是,应当定期做围产保健,保持愉悦心情,注意饮食卫生,减少盐分和水分的摄入量,避免过度精神刺激、过度劳累以及不洁食物引起腹痛腹泻,继而诱发早产 。
网络还有一种说法认为:炎热夏天人们情绪变化大、容易烦躁生气,会影响腹中胎儿的健康,甚至导致唇腭裂等缺陷儿的形成 。
祖国传统医学认为,心情与季节有一定关系,因为古时就有“伤春悲秋”的说法,春天易莫名忧愁,秋季易伤感,冬季人的心情容易抑郁,夏季则天气燥热,人的心情也容易烦躁 。如此看来,一年四季皆存在情绪问题,似乎没有一个季节适宜怀孕 。
要达到优生的目标,关键在于人的自我调节和控制能力 。我们常在门诊中提醒准妈妈们,孕期应当保持好的心情,多去大自然中呼吸新鲜空气,饮食起居保持良好规律 。
门诊中,我们常提醒计划怀孕的女性,为了避免病毒感染,怀孕前要进行孕前检查,如乙肝、艾滋、梅毒等筛查,并且从计划怀孕开始,就要少去电影院、超市等人群相对聚集的公共场所 。为了预防风疹病毒感染,可在孕前3个月注射风疹疫苗;同时远离宠物,避免感染弓形虫病毒 。
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孕妇在夏日的吃穿住行
夏天炎热,常使人食欲减退,孕妇应多吃清凉爽口的食物,多吃菜和水果,但要注意避免过冷伤胃 。可多饮开水,不要贪吃冷饮 。
夏日人体出汗较多,而孕妇本身就比其他人的代谢旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物,要宽大、轻松、舒适、简单 。夏季要勤洗澡换衣,保持身体清洁卫生 。最好每日洗澡,洗澡时最好采用淋浴 。
【准妈妈 别被网络忽悠了】夏天孕妇也要经常活动,避免长时间坐立引起下肢肿胀,活动方式最好采取散步,散步时尽量到空气流通的地方,少去人员密集处 。