刚刚生完小孩的你,该如何去补充一下营养呢?如何在月子里更好的恢复自己的身体呢?下面为你介绍一款月子食谱……
月子食谱-鸡血藤红糖鸡蛋汤
原料:鸡血藤30克,鸡蛋2个,红糖适量 。
做 法:
1、鸡蛋洗净,放入锅中,加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟,捞出 。
2、鸡蛋熟后去壳,放回锅中,再煮至汤浓时,加入红糖溶化即可 。
【月子食谱-鸡血藤红糖鸡蛋汤】特 点:鸡血藤味苦微甘,性温,有补血活血、舒筋通络的作用 。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神 。红糖温中补虚 。缓急止痛、活血化淤 。此菜具有活血补血、舒筋活络的作用 。可用于防治产后淤血、血虚所致肢体疼痛 。
- 夏天生娃月子就要这么坐
- 月子餐:吃的一定要像“猫咪”
- 月子餐|杂蔬小丸子|补蛋白质
- 附食补案例 产后四周月子餐的吃法有什么讲究?
- 准妈妈如何选定照顾月子的人?
- 5天控糖食谱大合集 控制血糖饮食食谱
- 月子里常犯的19个错误
- 宝宝住院怎么防止退奶
- 三款适合孕早期的食谱推荐
- 产后吃什么比较好 坐月子食谱推荐