为夏季怀孕的妈妈推荐几款爽胃小菜，清爽孕妈咪的胃口

【为夏季怀孕的妈妈推荐几款爽胃小菜，清爽孕妈咪的胃口】

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每到夏天，炎热的天气让人没有了食欲，所以在这个夏天，我们的饮食大多数以清淡为主。可是对于孕妇来说，营养非常重要，如果只是吃一些素食的话，营养肯定是不够胎儿需求的。那以，我们应该如何让孕妈妈大开胃口呢？下面，育儿网小编就为各位准妈咪们推荐几款开胃小菜，让你在炎热的夏天一样很有食欲，为胎儿传输所需营养哦。
孕妈开胃菜：梅子沙拉菜
原料：新土豆半个，胡萝卜半根，玉米粒30克，煮鸡蛋1个，小黄瓜1根，梅子3-4颗，橙子半个，苹果半个，梅子酱及沙拉酱适量。
制作：先将苹果及橙子榨汁，以此把梅子酱调汁，备用;将新土豆洗净煮熟，切小块，胡萝卜洗净切小条，水煮蛋切片;把所有准备好的原料放入沙拉盘中，淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱即可食用。
小特色：这道小菜富含维生素A、B1、B2、C，并具有独特的香味，很吊人的胃口，吃起来既开胃又爽口。