乳腺增生千万别吃两种食物( 三 )

为乳腺增生患者推荐一款丝瓜的食谱——丝瓜鲫鱼汤，行气通络、化瘀散结。
具体做法：
取1、2条新鲜的鲫鱼，去除内脏和腮，洗净后，在鱼身上划几刀。锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入切成片状的姜蒜煸香后，倒入少量料酒，加适量清水，开大火煮沸，再改小火炖约半个小时。倒入切成块状的丝瓜煮熟，加入少许盐、葱花即可出锅享用。
3、海带
海带又叫江白菜，是一种常见的海产品，营养丰富，含有大量的钾、碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等营养物质，具有“碱性食物之冠的美称” 。
研究表明，海带中含有大量的碘，每100克海带中含有300-700毫克碘。碘进入体内后，可以刺激人的垂体前叶分泌黄体生成素，从而促使卵巢滤泡黄体化，起到降低体内雌激素水平的作用。
因此，女人食用海带，可以有效防治乳腺增生。
从中医角度来看，海带性寒、味咸，入肝、胃、肾三经，具有消痰软坚、散结消肿、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压等功效，非常适合乳腺增生患者在日常食用。
海带的做法花样百出，可以拌凉菜、炒肉、炖排骨和土豆等，均有一定的养生保健作用。
为乳腺增生患者推荐一款海带的食谱——海带炖排骨，软坚散结，促进血通气畅，消退肿块。
4.百度得了乳腺增生不能吃什么食物

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乳腺增生不能吃什么
2014-10-31
16:50:50出处：PCbaby作者：佚名
标签：乳腺增生不能吃什么乳腺增生
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对于患有乳腺增生的女性来说尤其重要，吃错食物有可能使自己的乳腺增生更加严重，那么，乳腺增生不能吃什么呢?应该吃的是又是什么呢?对这些你了解多少呢?事不宜迟，下面小编为大家介绍一下。
乳腺增生不能吃什么
1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
2：女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种“补品” ，以免引起不良后果
3：忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。
温馨提示：乳腺疼痛(增生)一定要早检查诊断，及时治疗，以免变性恶化。饮食要注意，尽量避免油腻，油炸，辛辣刺激性食物，多运动，勿生气，保持心情舒畅。最重要的是应保持愉悦心情，劳逸结合。
乳腺增生应该吃什么