《内经》称“冬不藏精 , 春必病温” , 说的是冬季气候严寒 , 人体需要许多能量来御寒 , 而会消耗人较多的能量 。在过时 , 假如不把握分寸 , 确实轻易影响身体健康 。如何既不伤身又不生个聪明伶俐的宝宝呢?
【冬季如何做易受孕?】1、润滑剂助性
冬季对女性来说 , 会出现性欲减退的现象 , 这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致 。
因此 , 在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些 , 以充分调动激发女性的性欲 , 也可使用一些润滑剂 。
2、适当控制性频率
不管次数多少 , 只要双方身心愉快 , 精力充沛 , 即说明性频率是合适的 。
当然 , 如何把握性生活的频率 , 可因人而异 。有一个总的原则不能忘 , 即年富力强的 , 性交次数可多一些 , 而年老体弱 , 性交次数可少一些 。有严重疾病的 , 应禁止性生活 。对于有些性欲过于旺盛者 , 冬季为了避免不必要的体力消耗 , 则建议分床、分被而卧 , 减少身体接触后的刺激 。如性生活过后 , 双方感到倦怠乏力 , 甚至畏寒怕冷 , 这说明性生活过频 , 应适当调整 。总之 , 你自己的感觉是你最好的指导老师 。
3、冬季的食疗
冬季男性的食疗也与其他季节不同 , 应以藏精御寒为主 。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物 , 如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜 , 如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等 。此外 , 冬季气温骤降 , 脾受寒困 , 还应多吃温性运脾食物 , 如粳米、莲子、芡实等 。
4、应注重预防感冒
冬季气候严寒 , 假如夫妻赤身裸体地过性生活 , 最轻易引起伤风感冒 。一般症状还比较重 , 病程也较长 , 对身体有很长的危害 。这种患者往往自行购药 , 假如药不对症 , 感冒会拖得很久 。因此 , 在冬季夫妻过性生活 , 一定要注重保暖防寒 , 避免感冒 。
5、要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季 , 许多人都喜欢利用喝酒来御寒 。事实上 , 多喝一些酒 , 可以使皮肤血管扩张 , 血流量增加 , 使人有热烘烘的感觉 。但这只是使人暂时消除了冷的感觉 , 并不是真正的御寒 。假如酒后入房或以酒助性 , 那更是错上加错 。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房” 。现代医学证实 , 酒精是一种性腺毒素 , 过量饮酒可使性腺中毒 , 血中睾丸酮水平低降70—80% , 男子发生阳痿不育 。
说起来 , 夫妻过性生活是不分季节的 。可是中医讲究“天人合一” , 养生时应“合天时 , 顺地理” 。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏” 。因此 , 冬季养生的原则是“藏而不泄” , 故古人早已有“冬季禁欲”之说 , 通俗地讲 , 冬季气候严寒 , 人体需要许多能量来御寒 , 而性生活会消耗人较多的能量 。在过性生活时 , 假如不把握分寸 , 确实轻易影响身体健康 。
现代性医学专家研究也认为 , 有规律的性生活对人的健康有益 。因此 , 在冬季进行适当的性生活还是必要的 。不过 , 夫妻在冬季过性生活时也应注重保健 。
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