打通乳腺的最快方法

1.疏通乳腺最有效的方法

文章插图
乳腺疏通有大用，呵护乳房不宜迟
乳腺疏通适宜于乳房内血液、体液和乳汁积聚，乳房过度充盈者。
上天赐给妈妈们一个可爱的天使
也为天使提供了最好的食物
可不是每个天使都能品尝美味的食物
妈妈们看上去可能是这样
但实际可能是这样
天使们的美食
也是妈妈们的健康
我们该如何保证天使妈妈们的健康呢
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乳腺疏通
适宜于乳房内血液
体液和乳汁积聚
乳房过度充盈者
这是不适当或不经常哺乳所致
通常在乳房过度充盈发生后24~48小时内
进行有效护理有助于减轻症状，疏通乳腺
促乳腺疏通的作用
使乳腺分泌乳汁流畅
预防乳腺炎的发生
治疗淤积性乳腺炎
促乳腺疏通的方法
01
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⑴孕前有乳腺增生，月经前后乳房有胀痛；
⑵乳腺管较细；
⑶工作压力大，精神易紧张，情绪易波动，肝气郁结者。
如果你有以上情况之一，那么一定要请找专业的通乳师帮忙，在生产完24小时做通乳，否则你会受胀奶的折磨！千万不要抱侥幸心里，很多人不胀我也会不胀，因为每个人情况不同，人家没有乳腺增生！不要等奶胀的像石头一样才来找我，对不起，那时我也帮不到你！
温馨提示：虽然奶水3天左右才会完全有，但前3天没事也要多让宝宝吸奶，这是初奶，营养非常丰富，同时也有助于下奶。
产后24小时做第一次开奶，可以避免乳房胀痛，有利于奶水充足。
02
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热敷法
方法
热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。热敷有两种方法。
干热敷
干热敷：用热水袋，水温是50度，以用手背试温不烫为宜，将热水灌至热水袋的2/3即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或毛巾裹好，放在乳汁淤积部位。
湿热敷
湿热敷：把毛巾在热水（40度左右）中浸湿，拧干后敷于乳房周围，注意要避开乳头和乳晕，每次热敷时间为15~20分钟，热敷时配合轻轻按揉，效果更好。
03
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婴儿吮吸法
方法
婴儿的正确含接吸吮是疏通乳腺最好最有效的方法。具体操作手法以后介绍。
04
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手法挤奶法
方法
大拇指和食指分别放在乳头的上下方，距乳头根部2公分的乳晕上，其他三指从胸壁方向托起乳房，先向胸壁内侧下压，手指不要移动，再向外有节奏地重复挤压、挤压放松，手不离开皮肤，然后沿着乳头方向依次将乳晕下乳窦内的乳汁全部挤出，3~5分钟更换一次，全过程不超过30分钟。
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产妇自我按摩法
方法
推抚法：产妇取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许按摩油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉捏法：以右手五指着力，抓起患侧乳房，施以揉捏手法，一抓一松，如此反复10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
震荡法：以右手小鱼际着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，重复3~5遍。局部出现微热感时，效果更佳。
梳理法：用清洁的梳子的梳背部从乳房向乳头方向梳理，反复数次。