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如果说合理的营养是为塑造一个健康聪慧的宝宝的土壤进行施肥,那么环境胎教就是保护这些宝宝能更好地发育成长的阳光雨露了 。环境胎教是指对孕妇和胎儿所处的环境加以改善和调整,达到促进胎儿生长发育的目标,这个目标是通过改善不良环境,例如噪音、有害射线等,同时丰富适宜的环境刺激来实现的 。具体的环境胎教可分为两大类:避免有害的环境即消极的环境胎教;促进适宜的环境即积极的环境胎教 。
避免消极的环境胎教
【准妈妈如何做好环境胎教】 目前已经证实的环境对胎儿的不良影响有辐射、某些危险职业、环境污染以及噪音 。
辐射的影响
X射线检查:一般来说孕妇如果接受X射线过量,可引起胎儿小头畸形、新生儿生活能力低下、造血系统障碍和神经系统缺陷 。在怀孕18~20天内接受X射线后,受精卵可能死亡;在怀孕20~50天接受X射线检查,可引起胎儿的中枢神经、眼睛、骨骼等严重畸形,甚至引起胚胎死亡 。所以,怀孕期间尽量不要做X射线检查,尤其不要透视,因为透视比拍片的剂量要大得多 。不得不做的,应该在腹部用铅围裙做防护,并且最好不超过2次 。
电脑:人们发现,电脑周围会产生低频电磁场,孕早期长期使用电脑可影响胚胎发育,增加流产的危险性,至于致畸的可能性,目前无统一说法,尚需大量资料来证实 。专家还测定,电脑背面和侧面的电磁辐射强度比正面大 。另外,长时间固定姿势坐在电脑前,将会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因劳损而影响正常的分娩 。所以,妊娠头3个月,应尽量减少长时间的电脑操作,不得不操作时应注意室内通风,适时休息或活动 。
电热毯:电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场,孕妇在妊娠头3个月如果使用电热毯的方法不正确,则发生自然流产的几率较高 。正确的用法是先预热半小时,睡前应关闭电热毯开关,拔掉电源插头 。
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