缩阴用什么方法效果好

1.女人缩阴用什么方法最好
(h3)女人缩阴用什么方法最好更新时间:
2018-03-25

很多女性在分娩后或者年龄增大后发现自己的阴道变得松弛了，在性生活时的感受也变差了，甚至因此变得性欲冷淡，导致夫妻之间感情受到影响，因此想知道通过什么方法缩阴效果最好，针对这一问题，今天就介绍一些女人缩阴可以使用的最好方法：

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1、阴道整形手术：女性朋友们不要听说手术就变得非常紧张，因为阴道修复手术并不是一种非常复杂的手术，目前这种手术在医学上已经比较成熟，女性在做了手术之后并不需要住院，手术完成后即可回家。并且能够根据女性的程度制定手术整形力度，从而明显改善阴道松弛症状，但需要注意的是，这种手术方法不利于第二次阴道自然分娩，并且手术一定要避开月经期，最好选择在月经过后的7-10天内做手术，防止出血影响创面修复，等手术后二个月可恢复正常性生活。

2、运动缩阴：运动是强身健体的最佳方法，对于女性来说，选择正确的运动方法，同样能够起到缩阴的效果，而效果比较好的缩阴运动有以下几种：

(1)提肛运动：在平时站着或坐着、躺着的时候，都可以进行提肛运动，在一呼一吸中放松和紧绷肛门，能增强局部肌肉组织的弹性和收缩力，经常反复进行这种运动就能起到缩阴的效果。

(2)括约肌缩阴运动：女性朋友们每次小便时，可以刻意的收缩阴部，以阻止尿液一次性排出，等坚持大约30秒后再次排尿，然后再次收缩阴部，反复进行直到尿液都排完，每天可坚持进行多次锻炼。
一般来说，坚持练习两个月就会有不小的收获。
以上就是今天为大家介绍的女人缩阴可以使用的最好方法了，希望大家看完之后能从中受益，除了通过上述方法来缩阴之外，女性朋友们平时还应该多吃富含蛋白质和多种维生素的食物，这些营养物质能加快皮肤组织修复能力，提高皮肤的弹性，从而起到一定的缩阴效果。
2.女人缩阴什么效果最好？三个方法配合又好又快！
阴道不紧的女人不但不性福，而且出现妇科炎症的几率也会增加，所以弄清楚女人缩阴什么效果最好？还是很有必要的。今天小编给大家分享三个方法相互配合又好又

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首先，每天晚上睡前使用千黛斯，简单方便，还不影响日常的生活。

千黛斯问世多年，一直遵循绿色缩阴理念，并且结合女性生殖特点以及女性根源独创了科学缩阴原理——养护结合。不但可以激发老化的阴道细胞，也可以修复因为性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致。

【缩阴用什么方法效果好】千黛斯的效果已经得到了不少使用者的使用验证是真实有效的，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，是现如今好评率最高的一种缩阴方式。

其次，有时间的女人可以坚持练习缩阴运动，虽然见效缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，预防和缓解阴道松弛程度。

目前比较简单的缩阴运动方法很多，常见的有以下3个：

1、中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。