1.宝宝身上有什么表现,体现了宝妈的母乳质量低?
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一提到喂奶,很多妈妈都会“怀疑人生”,母乳是宝宝最天然的食物,母乳中含有理想蛋白质,妈妈们从孕期到哺乳期都在担心:我的奶水量够吗?质量好吗?
很多亲戚中所谓的“过来人”都会说“你的奶没营养,孩子都瘦了,你得多吃点”随后就会被很多人送来养奶的偏方、所谓的秘方 。
喝鲫鱼汤喝到吐、吃猪蹄吃到腻,当你不想再喝这些所谓的“下奶偏方”的时候,总会有个人和你说“为了孩子,你再喝点!”每个妈妈总会想“我的奶真的没营养吗?”这些妈妈每天都在“质疑”自己,每天都濒临崩溃 。
母乳真的有营养标准吗?
有一个妈妈去做了母乳的检测,结果发现蛋白质含量低,她说“好伤心,我的奶质量真的不好”,真的可以用一点点奶就能分析出奶水中的成分含量的数值吗?真的能在短短的时间内就能得出“营养不够”的结论吗?在这里,我只想说,千万别信 。
母乳检测不是常规的检测项目,如果不是在极少数的情况下,根本就不需要担心自己的奶是否“合格” 。
为什么不用担心母乳质量?
母乳是最基本、最稳定的营养来源
母乳中的营养成分不是只依赖于妈妈摄入了什么食物,这是为了人类繁衍而形成的一种保护机制,首先保证宝宝的需求 。
世卫组织有研究表明,饥荒地区的妈妈的乳汁,和正常饮食的妈妈的乳汁营养是没有差异的,也足够宝宝最初的成长需要 。
所以妈妈吃的什么、有没有营养和母乳质量没有关系,随着孩子月龄的增长,是需要添加辅食的,能更好地平衡孩子需要的营养 。
母乳的质量不是几项检测就可以衡量的
蛋白质和脂肪是宝宝成长过程中不可缺少的,但是宝宝需要的营养成分还有很多,而母乳中的营养含量也不止这些 。
母乳的成分是很复杂的,不是一两个数值就能衡量出来的 。
在母乳充足的情况下,前六个月要用纯母乳来喂养,随着宝宝月龄的增长要添加辅食,直到宝宝到两周岁或更久 。
母乳稀薄,颜色淡,不是母乳质量不好,也不是营养不够,而是前奶 。哺乳期的妈妈不能听别人说什么就是什么,观察宝宝的成长状态才是最靠谱的,也不是宝宝吃的白白胖胖的就一定健康 。
哺乳期不能减肥吗?
很多妈妈在生下宝宝之后为了保证母乳的质量,也为了足够宝宝吃,自己大补特补,就希望能给孩子优质的母乳 。
这样做只会摄入大量的脂肪,脂肪太多会影响微量元素的摄入,虽然母乳质量和营养与妈妈的饮食是分不开,但是没有绝对的关系 。如果想母乳充足,还是得靠宝宝的吸吮 。
宝宝频繁吸吮乳头,才能刺激乳腺分泌母乳,如果宝宝没有吸吮,那么下一个阶段的母乳就不会满足宝宝的需求,两边的乳房都要吸吮到,这样才足够宝宝吃 。
在哺乳期妈妈不能摄入太油腻的肉汤,其实汤里的营养还不如直接吃肉有营养,过于油腻的肉汤还会让妈妈的身材走样 。
专家指出,母乳质量从宝宝的吃奶反应就能看出来,宝宝吃完奶后如果可以睡上四个小时左右,那就说明母乳质量是很好的 。如果宝宝的睡眠质量不好,还有哭闹的情况发生,那就可以说明母乳质量不好 。
怎么判断宝宝有没有吃饱?
1、咽奶的声音
母乳充足的话,宝宝会吸吮2~3次,然后咽下一口,大约15分钟就能吃饱 。母乳不足的话,宝宝吸吮频率低,咽的频率也会低,宝宝就吃不到奶 。
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