产妇生产后的一个月 , 也就是俗称的“坐月子” , 这对于刚生完宝宝的妈妈来说 , 是恢复身体至关重要的时刻 。那么 , 做月子的注意事项有哪些呢?
1、保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累 , 所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉 , 家属不要轻易去打扰她 。睡足之后 , 应吃些营养高且易消化的食物 , 同时要多喝水 。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物 , 以促使身体迅速恢复及保证乳量充足 。
2、尽早下床活动
一般情况下 , 经**正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动 。但应注意不要受凉并避免冷风直吹 。也可以在医护人员指导下 , 每天做一些简单的锻炼或产后体操 , 有利于恢复 , 并保持良好的体形 。
产后1个星期 , 产妇可以做些轻微的家务活 , 如擦桌子、扫地等 , 但持续时间不宜过长 , 更不可干较重的体力活 , 否则易诱发**出血及**脱垂 。
3、特别注意个人卫生
“月子”里产妇的会**分泌物较多 , 每天应用温开水或1:
5000高锰酸钾溶液清洗外** 。勤换会阴垫并保持会**清洁和干燥 。
产后由于出汗多 , 要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤 , 保持体肤的清洁 。洗澡以淋浴为宜 , 以免脏水流入**内发生感染 。
【做月子的注意事项】产妇“坐月子”期间 , 进食次数较多 , 吃的东西也较多 , 如不注意漱口刷牙 , 容易使口腔内细菌繁殖 , 发生口腔疾病 。过去 , 有不**女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙 , 结果“坐”一次“月子”毁了一口牙 。产妇每天应刷牙一两次 , 可选用软毛牙刷轻柔地刷动 。每次吃过东西后 , 应当用温开水漱漱口 。
居室内经常通风 , 室内温度不可太高 , 也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭 , 不论何时产妇都要盖厚被的说法 , 这是十分危险的 , 尤其是在夏季 , 极易造成产妇中暑 。
4、尽早喂宝宝母乳
分娩后**充血膨胀明显 , 尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌 , 兰州市妇科医院使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进**收缩、复原 。哺乳前后 , 产妇十分注意保持双手的清洁以及**、**的清洁卫生 , 防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染 。
5、合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内 , 由于**内的创面尚未完全修复 , 所以要绝对禁止性生活 。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“ , 很容易造成产褥期感染 , 甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。
恶露干净较早的产妇 , 在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施 , 因为产褥期受孕也是常见的事 , 应引起重视 。
6、按时产后检查
产后42天左右 , 产褥期将结束 , 产妇应到医院作一次产后检查 , 以了解身体的恢复状况 。
万一有异常情况 , 可以及时得到医生的指导和治疗 。
7、不要吹风、受凉
如果室内温度过高 , 产妇可以适当使用空调 , 室温一般以25-28℃为宜 , 但应注意空调的风不可以直接吹到产妇 。产妇应穿长袖衣和长裤 , 最好还穿上一双薄袜子 。产妇坐月子期间不可碰冷水 , 以防受凉或产生酸痛的现象 。
- 产妇如何做月子
- 断奶后会瘦吗?
- 做试管婴儿成功率多少 了解概率更易接受
- 茶文化之旅武夷岩茶的历史文化 茶道礼仪
- 坐月子能看电视吗?
- 陶渊明的性格 陶渊明人物性格特点
- 伯爵红茶和红茶的区别 伯爵红茶和红茶有什么区别
- 合成毒品直接作用于人的哪个部位(合成毒品的主要成分是什么
- 糖酷排骨的做法
- 桃花源记很污的解释 桃花源记原来这么污