同时在泡茶的时间上一般控制在3到10分钟左右，不然泡久了不但茶的口味不好了，还容易将茶中对人体不利的物质泡出来 。每次快喝完茶时要加水，不要一次都喝完，差不多一份茶叶冲泡三四次就可以了 。
总之，黄山毛峰的茶多酚和维生素C有消脂、抗氧化的作用，减肥期间喝比较好，但单纯喝茶不能起到很好减肥作用，还要配合适当的运动和节制的饮食习惯;品尝的黄山毛峰，感受一下雾气结顶，香气馥郁似白兰，滋味醇爽甘甜，沁人心脾，同时又能减肥!
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