孕妇正确抚摸肚子的小技巧


不知道大家有没有注意到,每一个怀孕的孕妇都有习惯性的摸肚子,如果你身边有这么一个准妈妈,你一定时不时可以看到她在肚子上顺时针、逆时针的抚摸 。
为什么孕妈妈都有摸肚子的习惯呢?孕妇摸肚子是一种自然反应?还是因为抚摸肚子有趣?又或者是抚摸肚子是和胎儿的一种交流,对胎儿发育有好处?
【孕妇正确抚摸肚子的小技巧】 研究发现,孕妇抚摸肚子会对胎儿有一定的好处,抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸孕妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应 。
1.在抚摸肚子的过程中,不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使孕妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情 。
2.抚摸肚子可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而可能促进胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展 。抚摸还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育 。
可是,孕妈抚摸肚子也是有技巧的,不能随便摸哦!
抚摸技巧:根据月份不同来进行
抚摸肚子的方法是有一定讲究的,首先要找到正确的子宫底位置,这样才能正确判断胎儿的位置,然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸 。
1.怀孕3个月以后
子宫底位置
一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫,在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里,是触摸不到的 。
抚摸方法
怀孕3个月以后,可以开始进行一些来回抚摸的练习 。孕妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸,可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝,也可以默想:“小宝宝,妈妈真爱你”,“小宝宝快快长,长成一个聪明可爱的小宝贝”等 。抚摸时动作宜轻,时间不宜过长 。每次2~5分钟即可 。