孕妈这样用电脑 胎儿真的很“受伤”


孕妈这样用电脑 胎儿真的很“受伤”

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怀孕了,孕妇可以用电脑吗?电脑对孕妇有影响吗?虽然答案是否定的,但是准妈妈在怀孕期间使用电脑也要比孕前更加注意一些事项哦 。例如孕妇上网时间也要适可而止、使用正确的姿势等,下面一起来看看还有哪些需要注意的事项吧 。
怀孕是个特殊的时期,在孕期里很多事情都需要比怀孕前更加注意,在使用电脑方面,准妈妈们也要注意呢 。准妈妈虽然可以正常使用电脑,但是有些地方还是有区别的,下面我们来看看准妈妈们在使用电脑方面需要注意什么吧!
专家建议,准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时,使用1小时后要离开10分钟,同时尽量减少其他电器产品的使用 。怀孕12周内,准妈妈尽量不要接触电脑,因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段,器官发育尚未成形,稍有不慎便会抱憾终身 。无法停止与电脑打交道的准妈妈应穿上防辐射背心或防辐射围裙,并给电脑加上一个视保屏 。
另外,要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度,要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育 。
禁忌二:眼睛与屏幕距离≤50CM
注意劳逸结合,防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,准妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操 。
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌 。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次 。
另外,要注意用眼卫生 。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角 。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油 。这是因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等 。
【孕妈这样用电脑 胎儿真的很“受伤”】 需要注意的是,电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病 。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗 。