【孕妈贫血怎么办 解析孕妇最易走进的3大补血陷阱】
怀孕期间不仅容易缺钙，此时的孕妈妈也很容易出现贫血的症状 。孕妇贫血怎么办？贫血从饮食“下手”是最佳选择，不过在补血的时候，往往有很多的准妈妈都走入了一些误区 。以下这三大误区准妈妈你是否也“闯进”来了呢？
补血陷阱二：查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行
错 。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃 。这真的是补血最好的方法吗?其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物 。
补血陷阱三：动物肝脏胆固醇太高了，吃不得
错 。对于孕妈咪来说，适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料，也是人体必要的营养 。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少，甚至远低于骨髓中的重金属量，所以不必为此过于担心 。

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