孕妇安胎食谱:清蒸砂仁鲈鱼

【孕妇安胎食谱:清蒸砂仁鲈鱼】
原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量 。

孕妇安胎食谱:清蒸砂仁鲈鱼

文章插图
做法:
① 将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中 。
② 加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用,吃肉喝汤 。
功效:补中安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。

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