1岁后母乳营养成分表( 四 )

一周食谱的基础是一日食谱。所以，每日的食谱安排很重要。每日食谱中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小儿每日从食物中能得到4604千焦耳的热量、35克的蛋白质、600毫克的钙、10毫克的铁及一定量的维生素。
在一日的食谱确定后，安排一周食谱时就可本着同类之间互相调整的原则，调剂食物的种类，使小儿的膳食多样化又平衡化。
另外，还要注意合理的饮食次数。
一岁至一岁半小儿每日三餐，两次点心。下面是小儿的一周食谱安排表，可供安排一至一岁半的小儿膳食时参考。
1－1岁半的小儿一周食谱
星期早饭点心午饭点心晚饭
周一牛奶蛋枣泥粥包子（肉末、代乳粉千层糕
青菜、胡萝肝末
卜馅）青菜会豆腐
周二牛奶小米粥蒸饼鸡蛋羹饺子
馒头干豆粥丸子
烂菜肉末青菜馅
周三牛奶大米粥软饭小点心马铃薯
面包干肉松鱼泥鸡蛋饼
果酱豆腐青菜菜粥
周四牛奶蛋花粥麻酱化卷代乳品烂饭
饼干肉糜炒青菜菜泥
鸡蛋羹
周五牛奶肉末菜软饭加肉粥杏仁茶鸡蛋
馒头片青菜发糕
麻酱豆腐羹鱼泥青菜
周六牛奶蒸鸡蛋馄饨（肉水果汁饼青菜
菜粥末青菜馅）煮挂面
肝豆腐
周日牛奶饼干煮面条加水果羹烂饭加
鸡蛋羹代乳品肉末青菜肉末
青菜豆腐
6.宝宝一岁吃母乳还有营养吗
其实，随着宝宝的长大，母乳中的脂肪和蛋白质会逐渐减少，而维生素族以及微量元素和母原抗体并没有少，而且每一个乳母的乳汁没有一个成分是完全相同的，因为根据宝宝吸吮的力度、频率等信息，母乳的成分也有所变化，所以母乳是宝宝最佳的食品。而且母乳所含的营养是专为一个宝宝特定的，最明显的是宝宝生病和健康的时候母乳成分差别是最大的，所以妈妈们尽量让宝宝多吃母乳，最好是吃到宝宝已经准备好了离开母乳自己不吃为止，没有条件也要创造条件吃到1岁半以后。
如果您的宝宝断奶时间不长，每天让宝宝尽量多吸吮奶水还是可以再吃回来的。
母乳喂养到10个月左右就没有什么营养了
意见建议：你好啊，一般的建议母乳喂养到10个月就断奶，给孩子添加辅食，现在已经13个月了，母乳已经没有太大的营养了，建议断奶，当然，只要是吃母乳不影响宝宝吃辅食，可以母乳喂养到两岁的，一岁的年龄晚上断夜间奶也是可以的了，所以不需要担心营养的问题
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