什么原因会导致母乳减少

1.什么原因会使乳汁减少
每个喂奶的母亲都会遇到奶水突然减少、小宝宝不够吃的情况,这多与母亲的休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系 。
我自己发明了一种快速“产奶”的方法,效果不错,很多用过的人都说有效 。在这儿介绍给大家,需要的时候不妨试一试 。
具体做法是这样的:当发现自己的奶水明显减少、不够小宝宝吃的时候,你就选一些质量好的奶粉,冲上一大杯喝,然后用桶泡脚,一边泡一边再喝上一大杯,两倍奶粉下肚后,血气会明显增加 。泡脚可以加快血液循环,使血液通过乳房的量及变大,速度加快,自然就能增加乳汁的分泌 。泡脚时不要泡到全身大汗,感觉全身发热,微微出汗就行了,这时你会发现乳房慢慢地变充盈了 。
这里要提醒一下,如果奶水减少不是因为休息不好、情绪不好或过度劳累、生病,那很可能就是你吃了大寒的食物 。只要吃了大寒的食物,如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等,奶水都会明显减少 。所以,当奶量明显减少时,首先要回想你这一天的饮食,对照一下,是不是吃了寒凉的食物 。有人问我回奶的方法,我说很简单,吃一些寒凉的食物,奶量就会明显减少 。
如果你想一下子回奶,就吃泻药,如番泻叶、上清丸等,多吃一点,一天拉上几次,奶水就没有了 。
奶水的多少与母亲的体质是有很大关系的,要想保证奶水充盈并且质量好,母亲是不能吃大寒的食物,性凉的食物除了夏天,其他季节都要少吃 。
如果是吃了寒凉的食物造成奶少,母亲要赶紧喝生姜红糖水祛寒,要不然你的小宝宝也会跟着一起受凉,轻则吐奶,重则小肚子就会不舒服、腹泻,还有的会造成小宝宝的咳嗽 。
2.母乳忽然变少是什么原因
母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品 。很多妈妈都面临母乳不足的情况,怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂 。但添加什么,如何添加又让妈妈们无从下手 。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择 。
(1)加强宝宝的吮吸 。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌 。
(2)避免服药 。哺乳期内,你一定不能乱服药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等 。遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药 。
(3)补充营养 。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌 。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用 。
(4)保持乳母良好的情绪 。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌 。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少 。
(5)食疗 。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显 。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用 。
均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则 。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视 。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品 。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应 。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥 。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积 。