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夏季三个月,起于立夏止于立秋前一天,有六个节气,即立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 。每个节气十五天 。夏季是万物生长,繁荣秀丽的季节,正如《黄帝内经》中说的“至三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实 。”此时,天阳之气不断下降,地热上蒸,阴阳之气上下交换,各种植物大都开花结果 。夏季的特点为“夏长” 。长即“生长”之意 。
【夏日6节气 新生儿养生护理】 内经讲“春夏养阳” 。夏季要以保护人体阳气为重,因暑热常挟湿气,又因暑热而过于贪凉 。所以保护阳气需做到三防:即防暑热、防湿气,防过凉 。
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