1.什么中药泡水喝可以护肝补肾
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肝,是体内最大的脏器 。有储存、合成、分泌、解毒和防御等功能 。中医认为:肝主疏泄,藏血 。乃阳中之阳,五行属木,与胆相表里,在体合筋,其华在爪 。开窍于目,在志为怒,在液为泪 。经常喝酒肯定是对肝有损害的 。饮酒后乙醇主要在小肠上段吸收,其中90%以上在肝内代谢 。短期内大量饮酒可发生酒精性肝炎,而平均每天摄入乙醇达80G-10年以上则可发展为酒精性肝硬化 。
意见建议:建议病人严格戒酒 。饮食应以低脂肪,清淡富有营养易消化的食物为主,少食多餐 。禁忌生冷、辛辣刺激 。关于补肾,你需要咨询相关的老中医,不过我可以给你一个小窍门:舌抵上腭,待津液渗出至满口后再咽下,可以养肾精. 补肝食物推荐
【保肝护肝的中药泡水喝】第一、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益 。
第二、西瓜:有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等 。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。
第三、海鲜类:例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,有利于修复受损的肝组织细胞 。但选择烹调要得当,否则可能会引起食物中毒,蒸煮温度要达到100度 。加热时间要半小时以上 。患者如果对海鲜过敏,那么就需要忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 。
第四、含钾丰富的食物:海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子 。
第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物 。
第六、含花青素植物:黑枸杞(汇)、蓝莓、葡萄、黑加仑等 。
2.养肝明目用什么泡水喝?
枸杞20克,菊花5克 。可以长期泡水喝,不但可以解决养肝明目,还是补养肝肾的好方法 。
还可以:
枸杞粥:
枸杞30克,大米60克 。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用 。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮 。
决明子粥:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量 。先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁 。然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰糖,沸后即可食用 。该粥可清肝、明目、通便 。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量 。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成 。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者 。
桑葚粥:
桑葚30克(新桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量 。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖 。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症 。
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