5、喝点大麦茶 。
喝炒后的麦芽才具有回奶的功能,而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝,一日三次,如果量少了反而有催乳的作用,这也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因 。同时喝大麦茶还要注意不要在空腹的时候和睡前喝,期间有肠胃疾病也不要喝了,可以选择其他回奶的食物,比如韭菜,山楂等等 。不要吃油腻的辛辣的食物刺激 。
6、调节心情
减少乳房刺激 。这里主要强调断奶要一次完成,有条件可以隔离几日,因为看到宝宝因为母乳哭闹,很多时候乳房会条件反射分泌母乳,如果宝妈可以调节自己状态也可以,一定不要焦急上火,及时给宝宝添加奶粉,如遇奶粉不服的,可以多选择几种奶粉试试,因为每个牌子的奶粉味道都有一点差别的 。不刺激乳房,饮食注意,宝宝几日不吃母乳很快就会回奶的 。
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