怀孕几个月开始补钙最合适


怀孕几个月开始补钙最合适

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【怀孕几个月开始补钙最合适】 怀孕了,为了宝宝能够健康发育,在孕期都要适当的补钙,可是怀孕几个月开始补钙最好最合适呢?妊娠头3个月补钙与未怀孕时一样,需要量为800毫克.随着胎儿的发育,怀孕中期(4-6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克.
但要记住的是,孕妇补钙并不是越早越好,也不是越多越好 。正常情况下,孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以 。
当然,如果孕妇在怀孕的时候,也许在第4个月以前就出现了明显的缺钙症状如:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等,若孕妇出现以上症状之一,说明孕妇已经缺钙了,也需要及时补钙 。
这样看来孕妇补钙时间并不是固定的,而是根据孕妇的身体状况而定,若出现了缺钙的症状,不管是否到怀孕到了第四个月都要开始补钙,若第四个月仍没有出现缺钙的症状,这时也要补钙了 。