脂肪肝应该吃哪些食物比较好( 二 )

3.得了脂肪肝的人在饮食上需要注意什么？吃哪些食物对脂肪肝患者比较好呢？求推荐啊，万分感谢！~
脂肪肝治疗用什么方法？
说起脂肪肝，心宽体胖的人多半都和它有点瓜葛。在正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，约占肝脏重量的4％—7％，其中一半为中性脂肪，其余为卵磷脂和少量的胆固醇。而脂肪肝患者的脂肪含量则超过肝脏重量(湿重)的1O％。其中超过10％—25％为中度脂肪肝，超过15％—50％为重度脂肪肝。目前治疗脂肪肝最好的是旨日淸缓释茶，它是是以天然草本为原料制成的，以传统医学为理论基础、利用现代生物技术结合现代人的饮食习惯，并精选地道药材精制而成，有养肝护肝的作用，而且口感好、饮用方便。
治疗脂肪肝方法之一：药物治疗
西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。
治疗脂肪肝方法之二：电生理疗法
通过震动腹壁肌肉和肝包膜，达到增强肝脏的脂肪代谢、促进肝内脂肪转运、改善肝脾血液微循环、促进脂肪肝恢复的目的。只能够临时性的解决，费用高，效果不是很理想！
治疗脂肪肝方法之三：中医辩证治疗
情志不舒、肝郁气滞、气滞血瘀、湿痰内停，造成脂肪肝的发生，以疏肝理气、化痰祛瘀为主。
长嗜食甘肥厚味之品，或者情志失调以及某些疾病因素，使脾失健运，湿浊结聚成痰，肝失疏泄，以致痰湿阻于肝络而成脂肪肝，可疏肝健脾、祛湿化痰
水不涵木、肝失疏泄、脾虚失于运化、痰瘀痹阻于肝，成为脂肪肝，则滋肾养肝、活血化淤、
痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、瘀血痹阻于肝络，致使肝区刺痛胀痛以及脂肪肝的形成，则益气活血、化痰祛瘀、消肿散结。其见效缓慢，需要长期坚持的过程。
治疗脂肪肝方法之四：旨日淸缓释茶
旨日淸缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。
4.脂肪肝的人，吃点什么食物比较好？
清淡，营养丰富的平衡比较合适。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应的比例。适当吃酸的，脾气甜的食物。不要吃太多油腻、油炸和辣的食物。不要加重肝脏和肠胃的负担。多喝温水。提高血液循环，促进新陈代谢。减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。吃不太脏、半生不熟的水产品。吃不干净的海鲜容易感染急性甲型肝炎或戊型肝炎。
脂肪肝可以多吃新鲜的时令蔬果，也可以多吃具有腹泻肝作用的食物。例如新鲜芹菜、菊花茶等，但肝原性糖尿病患者吃水果要注意血糖水平。肝细胞将脂肪转移到外周组织器官需要脂肪蛋白质的参与。载脂蛋白是蛋白质。另外，蛋白质可以促进肝细胞的再生。豆制品、鸡蛋、瘦肉中蛋白质含量比较丰富。维生素和矿物质。维生素和矿物质是肝脏进行多种代谢转换所必需的，对脂肪肝的预防治疗有好处。
番茄、青椒、青椒中维生素含量高，香菇、海带菜、海带等海藻类食品中含有大量矿物质。
食品纤维可以抑制脂肪和糖分的吸收，减少肝细胞的脂肪积累。香菇、金针菇等蘑菇类、魔芋等食品中膳食纤维含量非常丰富。脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积太多的病变。正常肝内脂肪占肝重量的3%至4%，如果脂肪含量超过肝重量的5%或肝细胞的30%，则为脂肪肝。脂肪肝患者食欲下降，容易产生疲劳感，一般不会感到明显的不适。