老中医降血脂偏方大全( 二 )


您不妨根据您的爱好制订一些食谱,轮流更换,吃出滋味、吃出健康 。同时,可根据您的年龄、心血管状况,安排适合自己的体育锻炼项目,如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等 。