细数让宝宝越来越笨的坏习惯


细数让宝宝越来越笨的坏习惯

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【细数让宝宝越来越笨的坏习惯】 长时间吃甜食,或者吃得太饱,少言寡语,这些看似只是小孩子的坏习惯,但是却会影响智力的发育,要引起各位家长的注意 。
有营养学家说,人类在进食以后,如果吃得太饱,大脑中有一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多 。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生 。所以如果长时间吃得太饱的话,就会造成脑动脉硬化,接着会出现大脑早衰和智力减退等现象 。
那些不吃早餐的人血糖低于正常供给,大脑就会营养不足,久而久之对脑部发育造成伤害 。所以,早餐和宝宝的智力发育也有密切的关系 。有研究表示说,儿童吃高蛋白质的早餐在课堂上的思维更加活跃,而吃素食的孩子情绪和精力都会比较低 。
许多小孩子喜欢吃甜食,但是,吃过多甜食的儿童智商会比较低 。这是因为小孩子脑部的 发育是和食物当中的蛋白质和维生素是密不可分的,但是,吃甜食会导致胃口不好,降低食欲,减少蛋白质和维生素的摄入,久而久之就会营养不良,影响脑部的发育 。
睡眠能够帮助我们的大脑消除疲劳,如果长期睡眠不足或者睡眠质量不好的话,脑部细胞就会衰退,即使再聪明的宝宝也会开始糊涂起来 。
在大脑当中有专门管理语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能 。说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话可以锻炼脑部,沉默寡言的人不一定就聪明 。
脑部的活动要消耗大量的氧气,平均每分钟消耗氧气500-600升 。充足的氧气才能让大脑正常滴运作,保持比较高的效率 。所以,在使用脑的时候需要清新的空气 。
经常思考可以锻炼我们的脑部发育,也只有经常喜欢思考的人才会越来越聪明,如果不愿意动脑子的人久而久之脑部就会衰退,即使原本再聪明也会开始变得笨起来 。
在身体不太舒服,生病的时候,最好不要勉强学习,这样的话不但效率低下,而且对脑部的伤害也是比较大的 。
在知道以上的这些误区和要点以后,希望父母在以后的生活中能够更好地督促自己的宝宝,让自己的宝宝聪明健康地成长 。