肠胃总是闹毛病怎么回事，四个导致肠胃不好的原因

【肠胃总是闹毛病怎么回事，四个导致肠胃不好的原因】肠胃是一个不挑季节的部位，不管在春夏还是秋冬都会出现毛病。那你知道肠胃不好是什么原因吗?估计多数的朋友都不知道自己为什么总是肠胃不好吧，那下面就带着大家详细去瞧瞧吧，有兴趣的可以来看看。

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肠胃不好的原因
第一：饮食不当
有很多的人饮食都是没有规律的，经常是按照自己的意愿来进食。比如说早上不吃早餐，晚上不吃早餐等等。当你有这些不当的饮食，那很容易就会导致肠胃受伤哦。
第二：暴饮暴食
肠胃不少是怎么回事呢?其实跟饮食量有所关系哦，有很多的人饮食不在是吃饱有营养就行了。她们追求的就是好吃的就吃，不喜欢的就不吃，经常吃吃喝喝的。那你知道吗?当你暴饮暴食时，其实肠胃的负担更重了，最容易导致疾病出现哦。

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第三：熬夜
其实不少的肠胃病也是熬出来的，有些人都喜欢熬夜，而当你熬夜时，不仅仅是眼睛受伤，同时也会掉发以及肠胃功能的下降哦。如果说你熬夜的时候还有吃宵夜的习惯，那肠胃负担更重哦。
第四：缺乏运动
肠胃不好是什么原因呢?其实跟运动有关系哦。我们都知道运动是可以锻炼身体，提高器官的功能。如果说你缺乏运动，那么肠胃的功能就会下降，免疫力也会下降，那么肠胃就容易导致各种疾病出现哦，尤其是上班族整天都坐着没有运动。

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肠胃不好一般都是以上的几个原因，小编想说，当你有以上的行为，那一定要重视，这些都会导致肠胃出现问题哦，所以最好是远离哦。平时少熬夜多注意休息，保证好睡眠，调整好饮食习惯，平时多出去锻炼。