哺乳期能吃葡萄吗

经历里艰辛的分娩之痛的妈妈们在哺乳期能吃葡萄吗？营养丰富的葡萄同样适合特殊时期的女性们吗？

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哺乳期能吃葡萄吗？
葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，经历里艰辛的分娩之痛的妈妈们在哺乳期能吃葡萄吗？营养丰富的葡萄同样适合特殊时期的女性们吗？
葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一，含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。其实哺乳期的妈妈是可以吃葡萄的，但别吃太多，否则会对自身和宝宝都有影响。
哺乳期吃葡萄的注意事项：
1、吃完葡萄不要马上喝水，否则容易导致腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。
3、吃葡萄注意量的控制，葡萄所含热量高，含糖量也很高，患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。
【哺乳期能吃葡萄吗】 4、葡萄食用前要彻底清洗干净，由于许多水果表面都含有杀虫剂等农药，如果不清洗干净有害物质会随之乳汁传递给宝宝，对宝宝健康非常不利。