让母乳喂养更简单12法

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宝宝的营养成分多数来自母亲。从古自今，母乳喂养都是最好的选择。但是许多新妈妈都没有母乳喂养的经验，导致过程中会遇到很多棘手的问题。本文提出了一些关于如何让母乳喂养更简单的方法。只要你愿意尝试，什么问题都能够迎刃而解。

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【让母乳喂养更简单12法】 这些方法可能不会完全解决问题，但是可以一定程度上解决问题。母乳喂养对于有些妈妈来说是个很难掌握的技能，但是母乳宝宝的生长发育是很好的。如果你在喂养过程中遇到了什么问题，不要马上放弃！大多数时候，只要你坚持，你会发现这其实是一件很简单的事情。你可以运用下面提供的一些建议来预防和处理母乳喂养中常发生的问题。
1.学习如何母乳喂养
不要等到孩子已经出生的时候才开始学习怎么母乳喂养。“在孩子出生之后你开始用母乳喂养，你会感觉到紧张；你会痛。这些并不是你学习一项新鲜事物的好的开头，”丹尼诗·博纳多说，她是美国罗德岛州的妇女儿童医院的哺乳咨询师。
多看看关于照顾孩子的书。去听母乳喂养的课程。向那些成功用母乳喂养孩子的妈妈们吸取经验。同时，寻找一些身边的资源——包括哺乳咨询师，产科医生，母乳喂养妈妈俱乐部，你身边的妈妈们——这些都对你很有帮助。只有你提前了解了相关的知识，在真正要用到的时候你才能够更加从容，不会忙手忙脚。
2.尽早开始
母乳喂养要越早越好。在宝宝刚出生就学会如何抱他，能够帮助你更快进入状态，所以在你生产完之后尽快拥抱宝宝，然后开始母乳喂养。“宝宝的感觉——他们的视觉、听觉、触觉和嗅觉——在他们出生后的第一个小时内会迅速提高。他们会开始寻找乳房。当他们有能力靠自己的这些感觉来抓住乳房时，你的母乳喂养过程会更加顺利，”卡西·卡罗瑟斯说，她是国际哺乳咨询师协会的董事长。
3.多进行肌肤接触
与宝宝多进行肌肤接触。这就要求你和宝宝都要脱掉衣服，如果你害羞的话，可以盖上一层毛毯。将光着的宝宝放在你裸露的胸部上。这些亲密的接触能够是宝宝镇静下来，也能够引起他进食的欲望。更重要的是，与宝宝的肌肤接触可以让他熟悉你身上的味道，当你用母乳喂养他的时候，闻到熟悉的味道，会让他安心下来。并且，也能够增进你们的感情。
4.学会辨别孩子饥饿的信号
对于孩子发出的饥饿信号，你要学会如何辨别，这将会降低你们母乳喂养的障碍。当一个孩子不饿的时候，你是很难让他进食的。“当你看到你的宝宝吮吸自己的手指，张开嘴巴，不断地晃动他的头，将手放到脸上这些动作时，你就要明白他是在告诉你，‘我饿了，’”卡罗瑟斯说。“当你回应了他的这些信号时，你就可以赶在孩子哭闹之前就给他喂食。一旦孩子哭了，他将不只是饿的问题了；他是既生气又饿，这时候你的母乳喂养会更加困难。”每个孩子饿了时的动作都会不一样，你需要仔细观察孩子的一举一动，猜测他的需求。
5.应对乳房充血
在刚开始的时候，你要每2-3个小时进食一次。如果你的乳房变得很充盈——非常紧，坚固，大和温暖——在生产后的几天，出现这种情况不要惊慌：这只是因为你的奶水来了。（你的宝宝会得到非常有营养的初乳。）充血的情况会在几天之后消失，但是坚挺的乳房会让你的喂养很困难。如果你的孩子很难固定在乳房上，你可以在母乳喂养之前先挤出一些奶水让乳房变得更柔软一点。