中度脂肪肝能恢复正常吗( 二 )

以步行为例，可从5000步/日，渐增至7000～10000步的步行，进而快步步行，阶段性地增加运动量；可遵循“3、5、7”原则，即每日3000米（30min内），每周5次，每次步行后脉搏与年龄之和为170 。运动可别过量
脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于
10～20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸
软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。
2.中度脂肪肝能治好吗，请问中度脂肪肝能治好吗？？
中度脂肪肝能治好吗?
只要找对方法一定可以治好的。
首先，对于任何病症都要找出病因,只有这样,才能有的放矢采取措施，中度脂肪肝的饮食注意那些，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体恢复正常，中度脂肪肝的饮食注意那些，有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖，营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别蛋白质，维生素的摄入。中度脂肪肝的饮食注意那些，总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
我自己给我父亲选用的是旨日清缓释cha，是偶然在网上看到这个产品的，我父亲也是中度的脂肪肝患者，总是戒不了酒，所以病情老是反反复复的。后来看到网上说这个旨日清不错，我就买了一个疗程，想说试一下吧。后来发现真的还不错，昨天我又订购了三个疗程的。你要是信得过我的话，也可以买旨日清试一下的。
除此中度脂肪肝的饮食注意那些，脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，甜食(包括含糖饮料) 多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃零食，睡前不加餐。
中度脂肪肝的治疗：
运动疗法：
运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、等。
药物治疗：
到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。
一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。目前最受专家推崇的就是健康cha疗，旨日清缓释cha可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合cha中的cha多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。
3.得了中度脂肪肝，怎么能不吃药就治好。需要多久啊？
中度脂肪肝严重吗　脂肪肝不要吃任何药物，我的转氨酶曾经高达249 。被医生忽悠的住院吊水，吃药花了几千块没任何效果。最后我决定忌嘴、锻炼，没用一个月再去检查就降到90了。如果转氨酶长期较高对肝脏有损伤作用，所以要注意锻炼、忌嘴。能不能当兵主要看你家里关系怎样，你要是能当上兵对你的脂肪肝会有很大治疗作用。
脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。
1、单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。