中度脂肪肝多久会转变成肝癌( 三 )

4.患有脂肪肝之后，有多大的几率会变成肝癌？
脂肪肝如果长期存在，无疑会逐渐发展成肝炎，也就是脂肪肝相关的肝炎，肝炎如果得不到有效控制，也就会走上了肝硬化的道路，最后就发展了肝癌，非酒精性脂肪肝(NAFLD)是由少量或不喝酒的人的肝脏脂肪积聚而引起的，大约25%的NAFLD患者将继续发展为非酒精性脂肪性肝炎(NASH) 。
脂肪肝疾患本身与原发性肝癌的发生无直接关系，但是脂肪肝的某些病因，如饮酒、营养不良、药物及毒物质损害等，既是脂肪肝的发病因素，也是肝癌的发病因素。脂肪肝与肝癌并没有直接的因果关系，但对脂肪肝也要引起足够的重视，毕竟它的存在对肝细胞发挥正常的功能会带不良影响，而全身状况受到影响后，免疫力等都可能随之下降。
控制脂肪肝，要先从管住嘴做起。要少吃高脂肪、高糖分和高能量的食物，切忌暴饮暴食、饮食不节制；要多吃全谷物食品、新鲜蔬菜和水果，适当吃一些豆制品和奶制品。采用蒸、煮、烩、炖等清淡少油少盐的烹调方式，忌油炸、忌辛辣刺激、忌酒精。对于营养不良型的脂肪肝则需要适当增加营养，重点保证蛋白质和维生素的摄入。
【中度脂肪肝多久会转变成肝癌】绝大多数脂肪肝患者习惯久坐，有些患者很少走路甚至从不参加体育运动。在内脏型肥胖的形成原因中，久坐和活动过少与摄食过多同等重要。适量运动。以中等强度有氧运动如快走、慢跑、骑自行车等，长期坚持，循序渐进。在运动初期主要是糖原分解比例高于脂肪酸，在20分钟左右是二者相等，如果在继续运动的话，脂肪的供能比例会继续增加，这也是为什么建议每次运动时间在30分钟左右。