怀孕晚期可以吃南瓜吗

文章插图
南瓜是大家餐桌上常见的蔬菜之一。那怀孕后的孕妇能吃吗？这是很多准妈妈们想知道哦的。下面小编就带大家一起了解下南瓜的营养及其价值分析南瓜营养丰富，含有葡萄糖、粗纤维、碳水化合物、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等营养元素。具有润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒、治咳止喘、防治便秘、疗肺、利尿、美容等功效。
孕妇能吃南瓜吗南瓜具有较高的食用价值，那孕妇能吃南瓜吗？答案是肯定的。南瓜不仅适合一般人食用，也适合孕妇。且孕妇吃南瓜不仅有促进胎儿脑细胞发育的总效，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。下面分享一道适合孕妇食用的南瓜粥。做法：准备500克南瓜、60克粳米。将粳米淘洗干净、南瓜切片；放入锅中上火一起煮，煮至南瓜烂熟成粥即可。
【怀孕晚期可以吃南瓜吗】这道南瓜粥有促进肝细胞再生的功效，同时有助于出现早孕反映的孕妇恢复食欲和体力。