怀孕前要做好哪些准备工作

【怀孕前要做好哪些准备工作】孩子是父母生命的延续,是父母未来的希望,如果你想有一个既健康又聪明的孩子,必须在孕前做好准备 。因为随着人类文明与科技的进步,环境污染、精神紧张、饮食不均衡、化学药物中毒、抽烟喝酒、性开放等不良的生活习惯等相继而生,不仅危害我们自身的健康,甚至危害后代 。因此怀孕必须要有计划,选择父母身体健康、情绪最佳、物质准备充分的时候受孕,这样有利于胎儿的健康和发育 。
1、孕前体检
现今社会,生存竞争激烈,年轻夫妇同时上班工作者为多,因此无法花费太多的时间生育和养育下一代 。健康的身体是怀孕生育的基本保证 。因此,准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,可能在数年前进行过婚前检查,孕前做一次检查是很有必要的 。因为在一段时间或数年后,夫妇双方的身体可能会有所变化 。了解夫妇的双方身体状况,并就有关问题进行咨询是很重要的 。
2、孕前加强营养,克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡 。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量 。孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育 。当妇女被确诊为妊娠时,实已怀孕数周,如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要 。加之早孕妇女常有,食欲差,进食少,因此提前做好准备是很有必要的 。
孕前要有良好的心理准备,选择家庭安宁,夫妇心情愉快,家中无重大事件发生与处理时妊娠,否则应推迟怀孕计划 。此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好 。