肚子大有脂肪肝怎么办

1.肥胖、脂肪肝怎么办?

肚子大有脂肪肝怎么办

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预防由于肥胖性脂肪肝目前尚无特效治疗方法,而且对人类健康的威胁较大,故预防更显得重要 。
①强调不同年龄段的人群均应重视预防,如母亲妊娠期应合理饮食,防止妊娠期糖尿病的发生,避免胎儿过度肥胖 。
②婴幼儿期孩子对饮食缺少控制能力,需要父母加以帮助,使其从小养成良好的饮食习惯,少吃糖果、糕点等甜品,不暴饮暴食,并培养爱好运动的习惯 。
③青春期发胖者相对少见,但应注意一些疾病的肥胖(如I型糖尿病、垂体功能障碍等),一旦发现体重异常增加,应尽快去医院检查 。
④中年期人群易发胖,故科学的饮食结构加上适当的体育锻炼,保持热量进出平衡,有助于防止肥胖及脂肪肝的发生 。⑤老年期人群除注意单纯性肥胖外,还应注意各种疾病继发所致的肥胖 。
【肚子大有脂肪肝怎么办】肥胖性脂肪肝患者的治疗
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①祛除病因,即减轻体重,也就是常说的“减肥” 。
②治疗因脂肪肝带来的肝功能损害,包括饮食治疗、运动治疗及药物治疗三个方面 。肥胖合并脂肪肝者的饮食要合理;运动方式应以腹部运动为主(如腹部按摩、仰卧起坐等),也可选择慢跑、打球游泳等,其目的在于消耗多余的热量、减轻体重,贵在持之以恒,切忌“三日打鱼、两日晒网”;药物治疗可酌情选用降三酰甘油及胆固醇的药物 。
③去除不良习惯,注意饮食外,还应介入药物进行治疗,如效果不错的葵花护肝片,它可降脂保肝,增强肝功能,有效促进脂肪代谢,而且辅助降血脂,临床上常单独使用,用于高血脂和脂肪肝的治疗,也可与降脂药配合服用 。
④每天记录自己的进食时间、进食数量、进食种类等,一日三餐是否正常有规律 。记录每天活动情况,例如何时入睡(包括午睡时间)和起床,何时做伸展运动和体操,利用什么交通工具上下班,饭后做些什么事等,并争取做到每日起床后、早饭后、晚饭后及睡眠前4次测量体重,了解自己的身体情况 。