喂母乳，先引导宝宝正确吃奶

【喂母乳，先引导宝宝正确吃奶】

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多数准妈妈和新妈妈在怀孕期间和宝宝刚刚降生后都会有些紧张，不知所措，尤其在母乳喂养方面所掌握的知识显得不够。以下为母乳喂养的一些成功经验，供准妈妈和新妈妈们参考

多数准妈妈和新妈妈在怀孕期间和宝宝刚刚降生后都会有些紧张，不知所措，尤其在母乳喂养方面所掌握的知识显得不够。以下为母乳喂养的一些成功经验，供准妈妈和新妈妈们参考。
怀孕8个月起按摩乳房
妊娠3－4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还需要身体内分泌的催产素。当催乳素、催产素达到一定分量时，才会有乳汁分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。
另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后　催乳。
怀孕7－8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天10￣20次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到8个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同，这样乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮，如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。
教会宝宝吸奶的准确方式
产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。开奶越早，会使催乳素、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，产妇的泌乳量会明显增加。
母乳是由乳房的腺体组织制造，经由输乳管输送并储存在输乳窦，也就是乳晕的位置，而后再由输乳管送到乳头，因此，正确的吸奶方式是同时含住乳头及乳晕。当宝宝同时含着乳头及乳晕时，他的下嘴唇会翻起来，嘴巴会张得很大；假使宝宝只含住乳头，他不仅无法顺利吸到乳汁，妈妈的乳头也会有疼痛、破皮或裂开的情形。
另外，孩子饿时或需要时可多次喂奶。比如，宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，以及哭闹等表现，这时都应该进行哺乳。但并不是宝宝一哭就喂，要细心观察，排除宝宝不舒服或是疾病原因。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。要做到按需哺乳，必须实行与宝宝同室，24小时在一起，便于妈妈精心呵护，随时喂乳。
每次喂奶都要把乳汁吸净
产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。
乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能，丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母亲的容易发胖，而乳汁反而减少。