哺乳期奶水少还溢奶怎么办

1.哺乳期奶水少还溢奶怎么办

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大部分哺乳期新妈妈，都会有过奶水自己溢出的时候，而这种情况大多是奶水充足的哺乳妈妈，往往乳房出现奶水憋胀时候，会有溢奶情况。但是也有的哺乳妈妈，乳汁分泌量不多但也会出现溢奶。那么奶水少了怎么还溢奶呢？
有的哺乳妈妈虽然奶水较少，但并不一定没有溢奶现象。奶水少而溢奶的主要原因，是因为气血虚弱和中气不足，以及肝经愈热，疏泄失常，则常会使乳汁外溢。中医认为体虚则气化不好，因此不能固住奶汁，并且具有这种体质，则常会爱出汗，且奶水较清稀薄，出奶有无力感。
而对于有气血不足，哺乳期乳汁分泌少，还经常溢奶的哺乳妈妈，一定要补气血增加饮食营养。日常饮食营养中应该增加，鲫鱼，排骨，猪蹄，鱼头，花生，黄豆，羊蹄儿，牛奶，豆腐，以及豆制品类食物。这些食物含有优质的动物和植物蛋白，以及其他丰富的营养物质，能够较好的补充气血，促使乳质分泌。
此外，哺乳期要保持愉悦的心情，避免情绪不佳。因为精神因素对于产后泌乳会有影响。
此时一定要抛却所有烦恼，安心的休养身体，增加饮食营养。精神愉悦加上营养充足，则一定会提高乳汁分泌，从而才可以更好的给宝宝哺乳。
2.哺乳期奶水不够还溢奶怎么办
哺乳期溢奶有可能是因为气血虚弱，需要从饮食上调理气血。
可以吃些黄芪大枣蒸瘦肉，每周两次。不影响哺乳。同时奶量过少可以参考以下几点增加奶量：
第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。
第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。
第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。
第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。
第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。
第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’ 。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。
第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。
第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。
第九点：坚守母乳喂养的信念！
3.经常溢奶是什么原因，奶水不足还溢奶是什么原因
产后奶水是否充足是每一个哺乳妈妈都关心的问题。即使刚开始的时候奶量充足，但是随着宝宝一天天长大，催奶是势在必行的。今天我们来说说哺乳期溢奶的问题。溢奶是在哺乳期正常的现象，一般奶说充足的妈妈，平时没有喂奶的时候，奶水也会不自觉地往外流，特别是在奶阵的时候，奶水益处很明显。但是有的妈妈奶水不足，奶量不够宝宝吃，却仍然有溢奶的现象，这是怎么回事呢？这篇文章讲述了为什么奶水不足还溢奶、奶水不足怎么办。