脂肪肝能治好有好的办法吗

1.脂肪肝有什么好的治疗方法吗？

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由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,从而影响肝脏正常功能的病变，就是脂肪肝。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
由于脂肪肝分为肥胖、过食性脂肪肝，肝炎后脂肪肝，酒精性脂肪肝，营养缺乏性脂肪肝，药物性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等。因此治疗是需要根据具体情况来采取相应措施的。
一般性的治疗：
首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
平时，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
再有，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
2.怎样才能消除脂肪肝？有什么好的办法？
饭前半小时左右适当喝水可以增强人体的饱腹感，减少饭量的摄入，更有利于减肥，对于脂肪肝患者有很大好处。对于脂肪肝患者来说，肝脏的解毒功能、排出废物和净化血液的能力都有所减弱，所以生活中一定要减少油炸、烧烤、高脂肪和肥肉的摄入，减少对肝脏的刺激。在这种情况下，生活中一定要首选蒸菜、煮菜、炖菜，减少油的添加，减少脂肪的摄入。
优质蛋白质的摄入：可靠的预防脂肪肝，请从生活中的点滴做起，适当运动，每周至少三次；可靠的睡眠，每天时间不应少于7小时。拒绝脂肪肝，请全面治疗。体育锻炼，对于脂肪肝以有氧运动为主，如慢跑、快走和打羽毛球、乒乓球、太极拳、打羽毛球、跳绳等运动，这种运动强度不高，而有氧运动能有效地耗费能量，使人更加精力充沛，一般在30～40分钟。
去除脂肪肝的方法，则可以通过体育锻炼来有效缓解，主要是慢跑、太极拳、打羽毛球、跳绳等有氧运动，运动时间不宜过长，运动强度不宜过大。脂肪肝基本上是由于摄入脂肪含量过多的食物，饮酒过量，脂肪和运动过少，药物影响等原因造成的，是目前比较常见的肝脏病理变化，基本上表现为恶心、腹胀食欲下降达到肝部及其周围轻度疼痛不适了呢。
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