治疗脂肪肝的中草药( 三 )

如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。
5.中药治脂肪肝的方子
（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。
（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。
（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。
（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。
（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。
（6）禁饮酒及含酒精的饮料。
（7）一日进食4餐为宜。
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应常饮诺甘达茶进行调理，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
6.什么中药可以降低脂肪肝
若是患有轻度脂肪肝，可不用服用药物治疗，但要多运动，注意调整饮食结构，要多食用些对病情有益的食物。
患了脂肪肝应多食用以下几种食物：
1.海带：海带中含有丰富的牛磺酸、食物纤维褐藻酸，不但可以降低血液及胆汁中的胆固醇；还可以抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的排泄等，所以脂肪肝患者可多食用海带。
2.黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，所以脂肪肝患者可多食用。
3.大蒜：调查研究发现大蒜可减少血中胆固醇，阻止血栓形成的作用，所以脂肪肝患者可多加食用。
4.山楂：山楂含有果酸，有消食化积、降脂散淤的作用，脂肪肝患者可常期用山楂片沏水喝以调节血脂平衡。
5.无花果：无花果含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，所以脂肪肝患者可多食用。
6.甘薯：甘薯含有较多的纤维素，可通便、保持人体体液的酸碱平衡，排除多余脂肪、毒素，从而起到降脂作用，所以脂肪肝患者可多食用。
7.牛奶：牛奶中含钙质、乳清酸等，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少机体对胆固醇的吸收、降低胆固醇，所以脂肪肝患者可多食用牛奶。
8.玉米：玉米富含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，所以脂肪肝患者可多食用。
9.燕麦：燕麦中含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三脂，所以脂肪肝患者易多食用。