宝宝缺铁该如何合理补铁

宝宝缺铁该如何合理补铁?婴幼儿是比较容易缺铁的人群之一。由于一些孩子饮食结构不合理，铁的摄入量更不能满足身体需要。那么如何判断宝宝是否缺铁?如果出现缺铁症状，应如何合理补铁?
纠错：
补铁警惕两误区
误区1：
宝宝喂得胖，自然不缺铁
有一些宝宝从小就偏食挑食严重，一些家长认为只要给他们多吃点饭和高蛋白食物，就着他们的偏好来，孩子照样能养得胖胖的，就不贫血了。
【宝宝缺铁该如何合理补铁】柯海劲指出，这是常见的误区。米饭和一些高蛋白的食物未必含铁，吃得多营养过剩只会造成小胖墩，却不能保证铁的摄入量，临床上，有些宝宝长得白白胖胖的也查出贫血。
误区2：
补铁有备无患多多益善
有些家长生怕自己的宝宝缺铁，对补铁持多多益善、有备无患的态度，铁强化酱油、铁强化米粉等都买来给孩子吃，甚至还通过补铁剂、食疗等多种途径给宝宝补铁。
“这是在走另一种极端。”柯海劲指出，盲目地补铁补血，不仅浪费钱，而且还可能导致孩子体内的铁过量，进而引发其他健康问题。
【推荐阅读】
0～6月龄婴儿喂养指南
6～12月龄婴儿喂养指南