宝宝睡觉不安稳着凉怎么办？先从这3点做起

宝宝晚上睡觉不安稳是怎么回事？担心宝宝晚上睡觉不安稳着凉该怎么办？宝宝睡觉爱踢被子防不胜防，妈妈先从这3点做起，让他安稳入睡不着凉。
随着新年的脚步越来越近、年味增加的同时，温度却一天比一天低。和宝宝同睡的爸妈都有一个共同的烦恼，那就是宝宝晚上睡觉总是踢被子，让你防不胜防，伤透脑筋。明明睡前盖得好好的，醒来以后却发现宝宝的睡姿进行了180度大转变，身子偏离了被子的方向，胳膊小腿儿伸出被子外，好像在宣誓着“睡觉放荡不羁爱踢被” 。
【宝宝睡觉不安稳着凉怎么办？先从这3点做起】下定决心夫妻俩夜里轮流站岗，顶着黑眼圈为宝宝规整被子，没想到宝宝却不按常理出牌，趁你不注意，还是“陋习”不改，频频生病，急坏了不少宝妈。其实，宝宝睡觉爱踢被子是受周围环境和自身体质影响的，想要宝宝晚上安稳睡觉不着凉，妈妈们快从这3点做起吧！
一、准备舒适的睡衣
天气渐冷，很多妈妈担心宝宝睡觉冷，就往往会把空调温度开的很高或者给宝宝盖很厚的被子，生怕宝宝着凉。然而宝宝体内火气大，容易怕热，新陈代谢较快；如果被子太厚或内衣不舒适，宝宝会感到闷热，就会不断的踢被子来散热。所以，妈妈不要给宝宝盖很厚的被子，另外，宝宝的内衣一定要舒适且透气性好为主。

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二、补充维生素
我们都知道，宝宝身体维生素缺乏的情况下会缺钙。缺钙会使得宝宝晚上睡觉频繁翻动身体，睡觉不老实，甚至会突然醒来并大哭大叫，并且夜里冒汗，经常踢被子。除了从日常饮食中为宝宝补充维生素和钙以外，妈妈也可以为宝宝选择一款营养全面的配方奶粉。
三、营造洁净的睡眠空间
现在很多宝爸宝妈都是上班族，白天去工作没有时间陪伴孩子，晚上会格外珍惜这段珍贵的亲子时光。常常陪宝宝玩到很晚，让宝宝在睡前这段时间大脑中枢神经系统处于高度兴奋的状态，晚上睡觉时太兴奋，宝宝会翻来覆去睡不着，踢被子在所难免。所以，妈妈在宝宝睡前的半小时一定要给宝宝营造安静的睡眠氛围。另外，为宝宝选择一款婴幼儿专用的洗护品，洗去污渍和油脂，让宝宝睡得香哦。

宝宝的体质不同，踢被子的原因也会不同，以上几点妈妈要记住啦!