治疗脂肪肝的六味中药( 二 )

若是患有轻度脂肪肝，可不用服用药物治疗，但要多运动，注意调整饮食结构，要多食用些对病情有益的食物。
患了脂肪肝应多食用以下几种食物：
1.海带：海带中含有丰富的牛磺酸、食物纤维褐藻酸，不但可以降低血液及胆汁中的胆固醇；还可以抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的排泄等，所以脂肪肝患者可多食用海带。
2.黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，所以脂肪肝患者可多食用。
3.大蒜：调查研究发现大蒜可减少血中胆固醇，阻止血栓形成的作用，所以脂肪肝患者可多加食用。
4.山楂：山楂含有果酸，有消食化积、降脂散淤的作用，脂肪肝患者可常期用山楂片沏水喝以调节血脂平衡。
5.无花果：无花果含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，所以脂肪肝患者可多食用。
6.甘薯：甘薯含有较多的纤维素，可通便、保持人体体液的酸碱平衡，排除多余脂肪、毒素，从而起到降脂作用，所以脂肪肝患者可多食用。
7.牛奶：牛奶中含钙质、乳清酸等，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少机体对胆固醇的吸收、降低胆固醇，所以脂肪肝患者可多食用牛奶。
8.玉米：玉米富含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，所以脂肪肝患者可多食用。
9.燕麦：燕麦中含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三脂，所以脂肪肝患者易多食用。
除此之外，得了脂肪肝还可多食用些鱼肉，因为鱼肉中含优质的保肝蛋白、甲硫氨酸和类似甲硫氨酸的物质，可提供甲基制造胆碱合成磷脂，从而把肝内脂肪运转外排，所以脂肪肝患者可多食用。
4.脂肪肝用什么中药治疗?
脂肪肝是一种可逆性疾病，如能及时发现，早期治疗是完全可以治愈的。发生脂肪肝最常见也是最重要的原因，是营养过剩，即脂肪和糖摄取过量。因此，治疗脂肪肝仍须由控制饮食入手，以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，并兼顾适当的药膳食疗。减轻体重对因病态性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤为适宜。首先要控制总热量，每天的进食量限制到最低限度，一般可按标准体重每公斤20～25千卡供应。
通过减少热量供应，就会促使肥胖者体内多余的脂肪氧化消耗，有助于纠正脂肪肝。
馒头50克(或米饭100克) ，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐125克，蔬菜适量；晚餐：
馒头50克(或米饭100克) ，小米粥25克，瘦猪肉50克，豆腐、蔬菜等适量。同时还应坚持体育锻练，可适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动，以消耗体内热量，控制体重增长。其次是注意饮食营养的合理搭配。除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白、低糖饮食为主，补充足够的矿物质和维生素。
一般来讲，每天每公斤体重供应脂肪量以0.5～0.8克为宜，食糖(含碳水化合物)以2～4克为宜。可适当多食蛋白质食物，因为蛋白质可以帮助肝内脂肪的转变，并有保持肝细胞和促使已有损伤的肝细胞恢复和再生的作用。